לספורטים שבנינו קרב אומנות לחימה (אני בטקוואנדו) איך אני משפר זרירות רגליים ואיך אני משפר רגליים שלא יתעייפו באמצע קרב?

אני בקראטה אבל מה שהסנסיי שלנו אומר לנו זה שכן להשקיע כוח אבל שהכוח לא יגמר לנו מהר ונתעייף מהר
וגם צריך לעשות תרגילים לחיזוק רגליים שיהיו יותר עמידות ויתעייפו לאט יותר בקרב

יש כל מיני דרכים תחפש בגוגל אתה תמצא מלא תוצאות
בגדול זה עניין של תרגול וחוזק ככל שתבצע יותר תרגילים לחיזוק הרגליים אני מניח שככה הן יתעייפו פחות

^^גם אני בקראטה איזה סוג אתה עושה?

^אני בגוג'ו ריו
ואני בת

את*
וואו יפה אני אוהב לפגוש אנשים שמתאמנים בקראטה לא יוצא לי הרבה

אני בטקוואנדו תחפש בגוגל יש מלא דרכים