עשיתי דיאטה וביום שלישי שעבר שקלתי 64.8

וואו יפה לך חתיכת כוח רצון
וירוק

כנראה הרבה זה נוזלים. צריך להשקל בשעה קבועה פעם בשבוע.
מקווה שהדיאטת כסאח שלך לא נמשכת יותר ותחליפי אותה לתפריט מסודר לירידה בריאה במשקל אם זה מה שאת רוצה ואם זה מה שבריא לך

אם ירדת 4.4 ק"ג בשבוע אני לא הכי בטוחה שהדיאטה שלך טובה,
בדר"כ בדיאטות מתחילים להוריד במשקל אחרי 3 שבועות- חודש

אז תשימי לב שזאת *דיאטה* ולא שהפסקת לאכול

מהה את אכלת בכלל? ארבעה וחצי קילוגרמים בשבוע זה מלא, כל הכבוד, אבל שימי לב שאת לא פוגעת לעצמך בבריאות.
ושחור...