אכלתי עד עכשיו 1200 קלוריות(אמורה לאכול 1500-1600)

וגם בדרך כלל אני לא אוכלת אחרי 18:00 כי אני עושה צום לסירוגין.
אם אני לא רעבה בכלל למרות אכלתי ב16:00 אבל אני רוצה לראות סדרה לנשנש משהו קטן(לא עשיתי את זה הרבה זמן)
לאכול היום או כבר לא? אין לי בעיה לא לאכול אני לא רעבה

26 ביוני 2023, 19:30

4 תשובות

לא תמיד חייב לאכול כי נשאר קלוריות תאכלי רק אם את רעבה לא רק בגלל שנשאר לך קלוריות

פטריקמאן

מה שמשנה בסופו של דבר זה סך הקלוריות שאכלת לגוף לא אכפת אם זה בשש בבוקר או בערב
כל עוד לא תחרגי מהקלוריות שאת אמורה לאכןל את לא תעלי במשקל

גירל^_^

שואל השאלה:
אבל אני אמורה לא לאכול אחרי 18:00, בכל זאת לאכול?

אנונימית

יש לך עוד 300-400 קלוריות ברור

גירל^_^