8 תשובות
זה עודף..
אנונימי
לא. אתה 10 קילו מעל הגובה שלך. לגברים זה ממש בסדר. זה לא משהו שמזיק גם כן. אתה יכול להתחיל לעשות ספורט ללכת להיתאמן וחודש חודשיים כבר תרגיש שינוי משמעותי.
כן
כן
כן
שואל השאלה:
סבבה כמה קילו צריך להוריד?
סבבה כמה קילו צריך להוריד?
אנונימי
אתה צריך לשקול עד 5/10 מעל הגובה שלך ומתחת הגובה ב10 קילו גם כן ואתה תיהיה במצב בריא יותר.
אבל המשקל שלך זה לא משקל עודף גבוה. זה לא משהו שמזיק לך לבריאות.
אתה מרגיש שקשה לך לנשום? קשה ללכת? אם כן תתחיל לאכול בריא יותר ותתחיל ללכת להליכות או ממשהו אבל אתה בסדר גמור.
אבל המשקל שלך זה לא משקל עודף גבוה. זה לא משהו שמזיק לך לבריאות.
אתה מרגיש שקשה לך לנשום? קשה ללכת? אם כן תתחיל לאכול בריא יותר ותתחיל ללכת להליכות או ממשהו אבל אתה בסדר גמור.
זה כן קצת יותר מהרגיל ולא יזיק להוריד איזה 5 קילו ולעשות ספורט, אבל אם אתה מרגיש בסדר וזה ככה רגיל אז לא צריך להיות בעיה