איך אפשר להפסיק לאכול משעמום?

לישון והכול יעבור
אבל ממליץ מסטיק

להבין מתי את באמת רעבה ומתי לא. ומתי שאת כאילו רעבה תזכירי לעתמך שאת לא באמת צריכה את זה

לישון

מים , שכיבות שמיחה , לקורא ספר , פשוט לפתח משמעת עצמית

אחי מסטיק זה מדהים לזה