3 תשובות
בפועל אתה צריך מאמן אישי בעיקר בשביל תוכנית אימונים ומעקב... לגביי טכניקה וכל זה אתה יכול לשאול מתאמנים אחרים או לצפות בסרטונים באינטרנט
כן, זה ממש עוזר עם מאמן באימונים הראשונים.
כן