כמה קילו אפשר להוריד בשלושה שבועות??

בצורה בריאה גג 3. אבל הקילו הראשונים קל להוריד כי זה נוזלים ולא באמת שומן אז יכול להיות שתראי ירידה יותר גדולב

3-4 קילו וזה עם דיאטה רצחנית
1-2 בדיאטה נורמלית ובריאה