אני בחיטוב שווארמה בצלחת הודו ובקר מעורב עם סלטים וחצי פיתה זה סבבה לחיטוב? לארוחת ערב יצאתי לריצה ולא אכלתי היום ככ

לא כדאי בכלל על בסיס קבוע
זה יחסית מפוצץ כלוריות

700 ממש לא המקסימום של זה

שואל השאלה:
מה הרבה קלוריות בחצי פיתה וכמה כפות של בשר?

*1,200 זה לא בריא ובכלל לא יעזור לך לרדת במשקל את תחסכי עוד קלוריות ושומן.

שואל השאלה:
וואי אתם מהזה מגזימים מה הרעיון של לעודד הפרעות אכילה

1200 קלוריות זה כמות לתינוק
אומרים לכם אני אחרי ריצה

מה הפרעות אכילה אף אחד לא אמר לך להרעיב חלילה. כל הקטע של חיטוב ודיאטה זה לאכול בריא תחליפי את השווארמה במשהו אחר *בריא*

שואל השאלה:
אני הולכת לאכול אז סושי

תאכלי מה שאת רוצה ומה שאת אוהבת ואם באלך לאכול תאכלי אל תרעיבי את עצמך הגוף חייב להתחזק גם באוכל ובאנרגיה מהאוכל

בכלל הפיתה עשויה מבצק שזה בכלל לא מומלץ (הכל רק לא לחם לבן) ועוד סלטים שהם לא משהו והבשר בכלל

שואל השאלה:
איזה בולשיט אתה טוסט שוקולד
אין שום בעיה בלחם לבן
זה בידיוק אותו דבר כמו לחם חום

ממש לא זה מנפח את הבטן מה לא ידעת?

שואל השאלה:
למה הרבה קלוריות? 700 קל במקסימום

כן בתיאבון מותק

הכמת שזה הרבה קלוריות לא כדאי לאכול את זה אומרת בשבילך.

זה ממש בסדר ולא הרבה בכלל את עדין בגירעון ואפילו כדאי שתוסיפי, זה לא משנה מה את אוכלת אלא בסופו של דבר כל עוד תהי במאזן שלילי תרדי במשקל, וגם מדי פעם לחרוג זה בסדר לא הורס כלום