זה הגיוני שהתחלתי להתאמן וכואב לי כל הגוף וקשה לי ללכת נורמלי?

כן זה תמיד ככה בהתחלה את בסופו של דבר תתרגלי לזה וזה לא יכאב

יס

כן בהחלט

כן

שואל השאלה:
אחרי כמה זמן זה עובר ?

צריך פשוט להתחיל להתאמן בהדגרה

את מעמיסה על עצמך יותר מידי בהתחלה
כשמתחילים להתאמן צריך לעשות אימונים יחסית קלילים ואחרי שהגוף מתרגל להגביר את האימונים ומה שעושים בהם