תגידו זה בסדר בתהליך ירידה במשקל שיהיה חודש ככה ככה?

זה בסדר גמור

כן רק לרדת מהר זה לא מה שמשנה, בסוף המטרה זה לרדת במשקל ולהראות טוב ולשמור על זה

הכי טוב, כל הכבוד

כן אם זה לפי הקצב שלך בטח