8 תשובות
כן אבל זה לא יעשה המון
אם את רוצה ממש להוריד אז את צריכה גם להתאמן
אם את רוצה ממש להוריד אז את צריכה גם להתאמן
שואל השאלה:
הליכה שעה וחצי כל ערב זה טוב?
הליכה מהירה אגב
הליכה שעה וחצי כל ערב זה טוב?
הליכה מהירה אגב
אנונימית
כן,התוצאה תהיה אפקטיבית יותר
כן, אבל לא בהכרח, לחלק זה יעבוד ולחלק לא, אני ממליצה לך להתקין את האפליקציה vshred, הסרטונים שם מדהימים עוזרים מלמדים על סוגי גוף ואיך לגרום לגוף לשרוף קלוריות כשהן מצטברות במקום לאגור אותם, פשוט תתקיני ותראי, בהצלחה
אנונימית
^^^כן מאוד גם הליכה לא מהירה זה טוב
יש מחקרים שאנשים עם כלבים הרבה יותר בכושר כי הם מוציאים אותם כל יום ולמרות שזאת לא הליכה ארוכה של שעה וחצי עדיין להתמיד כל יום בהליכה אפילו של 10 דקות זה בריא
יש מחקרים שאנשים עם כלבים הרבה יותר בכושר כי הם מוציאים אותם כל יום ולמרות שזאת לא הליכה ארוכה של שעה וחצי עדיין להתמיד כל יום בהליכה אפילו של 10 דקות זה בריא
כן,אבל עדיף גם לעשות כושר,התוצאה תהיה יותר מהירה ויותר בולטת
אפשר אבל לא לכולם זה יעבוד, מומלץ לשלב גם ספורט
כן