אם אני מתאמן ואני מרים משקל יחסית כבד בישבילי ביד קדמית זה יכול להפסיק את הגדילה שלי?

אבל כן תשמור על טכניקה נכונה ומקשלים שמתאימים לך

זה יכול להשפיע לך על העצמות
במיוחד העצמות בברכיים

לא לא לא זה מיתוס עשו על זה אלף מחקרים הראו שזה לא עוצר שום גדילה

אל תרים משקל כבד יותר מהמשקל האופטימלי.
זה יכול לגרום לדברים הרבה יותר גרועים מהפסקת הגדילה.