חלה מותר לאכול בחיטוב?

מותר לאכול הכל , אל תמנעי מעצמך כלום את רוצה שאורח החיים והחיטוב ישארו ויהיו חלק מהחיים שלך ולא דיאטת כאסח שגם אם תחזיקי בה מעמד לא תהי שמחה ורק תרצי שזה יגמר

אפשר רק אם את יכולה לאזן ואם את יכולה אז כמות קטנה

עדיף שלא

מותר לאכול הכל, זה נכון.
למנוע מאכלים שאת אוהבת רק יגרמו לך להישבר, צריך פשוט לאכול בכמות נמוכה יותר.
העניין הוא שלאכול כל מיני דברים לא בריאים שאת אוהבת יגרום לזה שתצטרכי לאכול ממש קצת כדי להישאר בכמות קלוריות מתאימה.
אני אמליץ פשוט למצוא תחליפים לדברים שאת אוהבת: במקום שמן קנולה - שמן זית, אחוזים שומן נמוכים בגבינות, חטיפי בריאות במקום שוקולדים, לחם מלא וכו וכו.
הרבה פעמים אנשים מופתעים שדווקא בדיאטות הם אוכלים הרבה יותר
בהצלחה