אכלתי סבבה בשביל לרדת במשקל היום? גרעון קלורי

נדירר
הלוואי עליי לאכול ככה אוףף

בקושי יש חלבונים
וממליצה לך להפחית באגוזים וחמאת בוטנים יש בזה המון קלוריות
במקום זה תחליפי ביוגורט

זה אפילו לא מספיק לילד בן ארבע, בבקשה תשגיחו שאת לא מתחת ל1500 קלוריות, אם תמשיכי ככה את תפתחי הפרעת אכילה

את אכלת פה בערך 650 קלוריות.
זה כלום.
אפילו אפילו אם את מנסה להרזות, בחיים לא לרדת 1200-1500 !!!!

לכי לאכול נסיכה

ממש ממש לא זה רק 2 ארוחות בלחץ, אין פה מספיק קלוריות וכמות כזו פוגעת בגוף את חייבת להוסיף