קושי לעמוד על הרגליים זמן רב - אני רק בן 25, וקשה לי מאוד לעמוד הרבה זמן על הרגליים, מה אפשר לעשות? (ולמה זה כואב)?

היי. לפעמים זה קורה מלחץ דם. וחוסר מגנזיום. אבל כדאי להתייעץ עם הרופא שלך. בהצלחה ושנה טובה.

כדאי לחפש את הגורמים-ולא התוצאות.
אם שללת,
חוסר שינה,
תזונה לא מספקת,
עשיית ספורט מוגזמת..
מתח כלשהוא לחץ נפשי, גופני, אחר...
שתיה/ עישון...
לך לבדוק את השרירים/סידן

מה עם משקל עודף?

שואל השאלה:
איזה, אני שוקל רק 56 קילו...

אולי חוסר מישקל? לילדים יותר קטנים כשגדלים הרגלים הם כואבות.

אני חושבת שבגיל שלך אתה צריך לשקול 10 קילו יותר, יש לך חוסר במשהו נא לערוך בדיקות מקיפות.

הסיפור ברור של חולשה כללית שיכולה להגרם ממגוון של בעיות פיסיולוגיות. ראשית יש לעשות בדיקות כלליות. הבעיה יכולה להיות קלה אך ייתכנו מספר גורמים מאד מורכבים שכדאי לזהות מוקדם ככל האפשר

מה נקרא אצלך "הרבה זמן"? אם מדובר בחצי שעה או יותר - זה באמת הרבה זמן וטבעי שיכאב מרוב הצטברות הנוזלים בורידים כתוצאה מכוח הכבדה.
לכן כל חצי שעה (אם אפשר - אז גם יותר) עליך לנוע: ללכת, לקפוץ במקום וכדו'.

זה קורה בגלל חולשה כללית או התשה מתמשכת של הגוף ויש לכך גורמים שונים ומגוונים שמשתנים מאדם לאדם. שני דברים שיכולים לעזור לפחות חלקית הם הקפדה על שעות שינה מסודרות וקבועות ועל תזונה מסודרת ומאוזנת. מעבר לכך רצוי לפנות לטיפול מקצועי בעזרתו ניתן לזהות את הרקע והגורמים למצבך ולהתאים לך טיפול שיפתור את הבעיה. ניתן לעשות זאת בהצלחה ברפואה סינית.
בברכה
אילח מצרי-דורון
מומחה לרפואה סינית