אני יודעת ששאלתי את זה כבר אבל בבקשה תענו

ההורים שלי די נמוכים 1.59 ו-1.64 אם אני אקפיד על פעילות גופנית פעמיים בשבוע,8 שעות שינה כל יום ואוכל עם סידן יש מצב שאני אוכל לגובה ולהיות מטר 65 או 66 אני כרגע 1.58