כבר יומיים לוקח לי שעה+ להירדם ואם כבר אני נרדם אני קם באמצע ואני נרדם עוד פעם וקם מוקדם יחסית ב8 כזה

אם זה בלי סיבה ספציפית אז זה תקופה, יעבור..
אם זה מחרדה או לחץ אז תדבר עם מישהו שאתה מרגיש איתו נוח, תפרוק ותסדר את העניין

שואל השאלה:
לא כל-כך אבל מתי שאני מנסה להרדם יש לי דפיקות לב וזיעה

יש משהו שמלחיץ אותך?