התחברות
הרשמה
לא ישנתי בלילה כי אני צריכה לקום מחר ממש מוקדם וחשבתי אתמול לא לישון והיום לישון בערב ואז להצליח לקום מוקדם (המשך למטה)
אבל אני עייפה פיצוצים.. מה יכול להחזיק אותי עד 20:00 בערך ?
23 ביולי 2023, 13:38
שינה
עייפות
לילה
קימה בבוקר
שעות שינה
2 תשובות
רק קפה או אקסל
פ
פאגי פאג הכובש
שואל השאלה:
אני כבר על 2 קפה חזק
ק
קפה.
באותו הנושא:
לא ישנתי כל הלילה וקמתי אתמול ממש מוקדם (ישנתי אתמול 3 שעות)
כשאת אחרי לילה לבן ונזכרת שאת צריכה לקום מוקדם מחר..
אני צריכה מחר לקום מוקדם ללכת לישון או להישאר ערה לא ישנתי 4 ימים רצוף
מחר אני צריכה לקום מוקדם, עדיף לי ללכת לישון או להיות ערה עד הלילה ?
טוב לילה טוב לכם אני צריכה לקום מחר מוקדם לאימון
ישנתי מלא היום ועכשיו אני לא מצליחה להירדם ומחר אני צריכה לקום מוקדם מה לעשות הלפ
לא ישנתי כל הלילה ועוד מעט אני צריכה לקום מה לעשות??
ישנתי כל היום איך להרדם מוקדם יחסית בשביל לקום מחר מוקדם?
אני לא ישנתי כמעט בכלל כל הלילה, ובערב לילה היום אני צריכה להיות עירה ועם כוחות ומחר לקום מוקדם, כדאי שאשן צהריים היום?
אם קמתי ב7 אבל ישנתי צהריים 3 שעות אני אצליח להרדם בלילה/ערב ולקום מוקדם?
עדיין לא ישנתי ואני צריכה לקום היום יחסית מוקדם (גג שתיים) מה אני עושה??