עשיתי פול בודי במשך השלושה חודשים הראשונים שלי בחד"כ

אמרו לי שזה יותר מידי וצריך לעשות רק כמה שבועות. אז איך זה השפיע לי על הגוף? כי הבנתי שעשיתי יותר מידי
5 באוגוסט 2023, 16:47
אימוני כושרשריריםחוקיםהתייעצותחדר כושר    
תשובה אחת
מי אמר לך את זה? סתם אנשים אומרים את זה כי זה בדרך כלל 3-2 אימונים בשבוע

אבל אין עם זה בעיה אפשר לעשות גם פול באדי שנים
פ
פיבל