היום התחלתי להתאמן עם תוכנית אימונים של 3 פעמים בשבוע (המשך בפירוט)

מתי אראה תוצאות? זה אימון למסה
5 באוגוסט 2023, 16:50
אימוני כושראימון גופנישרירים    
3 תשובות
שואל השאלה:
יש סיכוי שתוך חודש? ומה לגבי התזונה?
אנונימי
תלוי בהקפדה, תוך חודשיים
א
אביתר הוא אפס
בהתחלה קצת , אחרי זה ייקח עוד זמן
o
odgymbro