לספור כבשים כשלא נרדים באמת עוזר?

תנסי ותחזירי תשובה

כן, זה מסיח את המחשבות הטורדניות וככה אתה נרדם לאט לאט

לי כן, ככה אני מתנתקת מכל המחשבות שמפריעות לי לישון

לא..
זה פשוט ישעמם
כמו לספור עד אין סוף
זה עוזר..
כי זה משעמם ולא נגמר אף פעם
עד שנרדמים

לי זה עוזר
כי כשאני מתרכזת בדבר מסויים כשאני הולכת לישון אז אני נרדמת מהר יותר

זה עובד.
זה פשוט מסיח את הדעת מכל הדברים האחרים ומה שקורה מסביב וזה ממש מרגיע, עד שבסוף נרדמים

לא ולא.