טיפים להרגיש טוב יותר נפשית?

סמ*ם ל*ונן וזונ*ת

שואל השאלה:
וודאפק מה

סתם לא הדרך הכי טובה זה לשמור על מנתליות ולהמציא לעצמך שימחת חיים

למצוא דרך להרגיש מאושר ושמח כמו תחביבים כושר שירים

מצטרף לשאלה:)

להתאמן/ לעשות ספורט כלשהו
לדבר עם אנשים ושתף ולפרוק
שירים/ סדרות/ ספרים..,
לאכול טוב
לכתוב בדף את כל הכעס או העצב ובלי לתקן או למחוק באמצע פשוט לכתוב ולהוציא הכל.

שואל השאלה:
אני בדיכאון. אבל תודה