למה אני כ"כ מזיעה אחרי אימונים??

כי חם, ואת מתאמנת טוב

זיעה לא קשורה לאימון טוב או רע, כי היה חם או שהתאמצת

כי זה מאמץ את הגוף שלך

כי את מתאמצת, מתחממת, והגוף שלך מוציא זיעה כדי לקרר אותו.

זיעה היא לא מדד לעד כמה התאמנת טוב. היא מדד עד כמה הגוף שלך התחמם. פשוט התחממת ומזגן היה גורם לך פחות להזיע