5 תשובות
כן
מומלץ 3 ליטר ביום אם אתה לא מתאמן אז 4-5 זה סבבה אם אתה מתאמן
כן
כל עוד זה לא בבת אחת כדי שלא יווצר בלבול במאזן המלחים של הגוף זה בסדר
~v~