12 תשובות
להתאמן
תעשי מסה
אנונימי
עכשיו את במשקל תקין או בתת משקל?
ולגבי הבטן, או שזה איך שהגוף שלך בנוח ורגיל להתנפח אחרי ארוחות
או שזה השומן שמגן על הרחם, שזה מה שיש לכל אישה ואת לא צריכה להוריד את זה. זה נורמלי
ולגבי הבטן, או שזה איך שהגוף שלך בנוח ורגיל להתנפח אחרי ארוחות
או שזה השומן שמגן על הרחם, שזה מה שיש לכל אישה ואת לא צריכה להוריד את זה. זה נורמלי
שואל השאלה:
אני במשקל תקין
אני במשקל תקין
אה, לא אמרת שירדת 7 מתחת לתקין?
אז מה שכתבתי, גם בדרכ יש מאכלים (כמו מלח או חלב) שמאוד מנפחים את הבטן
אם זה מפריע לך את יכולה לנסות להפחית בהם
אם זה מפריע לך את יכולה לנסות להפחית בהם
אימוני כוח לבנות שריר להוריד אחוזי שומן
שואל השאלה:
הייתי ממש 2 קילו למשקל עודף אז העדפתי לרדת במשקל למי שלא הבין
הייתי ממש 2 קילו למשקל עודף אז העדפתי לרדת במשקל למי שלא הבין
כמה קרובה את לתת משקל?
שואל השאלה:
10 קילו מתת משקל שזה די הרבה
10 קילו מתת משקל שזה די הרבה
אז תמשיכי לרדת (בצורה בריאה כמובן) אז שאת איזה 3 קילו מתת משקל
לאכול בריא ולאכול לאט