מה עדיף פול באדי או אימונים בודדים?

14 באוגוסט 2023, 16:29
אימוני כושראימון גופנישריריםחדר כושרתרגילים    
3 תשובות
בהתחלה פול באדי ואז אימונים בודדים
בכללי לפעמים זה טוב לגוון
פנלופה
שואל השאלה:
זהו אני מתחילה , מתי להעלות את המשקולות
אנונימית
אם את מתחילה, כדאי פול באדי ואחרי כמה שבועות להעלות לבודדים
לדעתי זה תלוי בהרגשה שלך
כאשר את מצליחה יותר מ12 חזרות ככה להעלות משקל
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך