מי שמבין בחדכ כנסו דחוף

אתמול עשיתי היפ טראסט בפעם הראשונה ולא הרגשתי את השריר שורף וגם המשקל לא הרגיש לי כבד והיום שורף לי טיפה הישבן זה אומר שהשריר עבד והתרגיל כן השפיע?