כמה קלוריות אכלתי היום?? אני מנסה לצאת מהפרעות אכילה לבד..

קחי תזונתית בבקשה שלא תגמרי כמוני

אין לי מושג אבל את אלופה. לא יודעת מה הייתה הפרעת האכילה שלך אבל לא להתחשבן על קלוריות יעזור לדעתי

יפה שלי אני גאה בך ככ. כל פעם יותר בהדרגה אני מאמינה בך.

אלופה!
זה עדיין קצת, אבל זה התחלה אני מניח.

זה נשמע ממש קצת, אבל כל הכבוד על האמביציה והרצון!
מעבר לכך, אני ממליץ לך בכל זאת להיעזר במומחים

כל הכבוד לך אבל כדאי שתתייעצי עם תזונאית

אל תספרי קלוריות ואל תחשבי מה אכלת ומה לא מתי שאת רעבה תאכלי ומתי שלא אל תאכלי הדבר היחידי שאת צריכה לחשוב עליו זה אם מה שאת אוכלת באותו הרגע בריא ויסביע אותך או שלא בהצלחה לך

אל תספרי קלוריות אבל את מלכה

600

שזה כלום תאכלי עוד

גאה בך!! כת פעם עוד קצת

זה לא מספיק קלוריות ליום, זה כן דיי עשיר בקלוריות, אבל זה ג'אנק מלא סוכר.

היי תקשיבי קודם כל אני ממש שמחה בשבילך שהכנסת משהו לפה לא משנה אם זה גאנק או לא,
הפרעןת אכילה זה קשה מאוד, לי לא היו הפרעות אכילה אבל יש לי אישיו עם אוכל, מאוד קשה לי שמעירים לי על אוכל ובכללי הרגשתי בעבר רע מאוד עם האוכל שאני אוכלת
אני ממליצה לך לבנות לעצמך בראש 3 ארוחות מלאות ועשירות כל בוקר צהריים וערב ולא לאכול רק חלה ושוקולד, גם משהו שישביע אותך וגם משהו שיתן לך הרגשה יותר נעימה ובריאב בגוף לאכול 3 ארוחות(וביניים אם באלך)
אני במקומך לא הייתי מצעסקת כרגע בקלוריות כי בריאות נפשית זה יותר חשוב. תתמקדי במה שאמרתי לך ותאמיני לי שמכאן הכל אפשרי3>

זה לא משנה כמה קלוריות,אכלת היום ואני גאה בך,גאה בך מאוד..תפני לעזרה מאנשי מקצוע,
כמעט בלתי אפשרי לעשות את זה לבד,צריך תמיכה וזה לא דבר רע❤