שאלה רצינית להשמין 20 קילו בשנה זה הרבה?

יותר מדי

אם אתה בתת משקל אז לא

כן

די הרבה זה תלוי בגיל ובסיבות אם זה הריון זה הגיוני וגם אם זה סתם כי אכלת זה הגיוני אבל זה די הרבה

תלוי מה המטרה שלך ואם זה היה מרצון או לא וגם אם לא היה מרצון תמיד אפשר לרדת וזה לא כזה נורא כמו שזה נשמע , אל תתייחס לאנשים זה קומץ קטן מהאוכלוסייה שמגיבים פה שזה נורא כי זה לא

שואל השאלה:
אכלתי מתוך הפרעת אכילת יתר הייתי שוקל 78 בגיל 17 עכשיו 98 בגיל 18

^יש דרכים להתמודד עם זה הכל בסדר זה לא כזה נורא

אוי,אנשים שאומרים לך שזה המון..לא להקשיב.
קודם כל,20 קילו זה הרבה משקל..אבל זה תלוי כמה שקלת לפני ולמה עלית,יכול להיות מסה לשרירים.
ושתדע לך שגם אם סתם עלית כי אכלת הרבה
זה ממש בסדר,אכלת ואוכל זה טעים וזה נורמלי לעלות במשקל זה נורמלי לרדת במשקל,זה אנושי ואתה אנושי..אז אל תרגיש רע לגביי זה(:
יש המון כמוך שעלו אפילו יותר בשנה(אני פעם עליתי 10 קילו בשנה)
בכל מקרה אתה מהמם❤

אל תקשיב לאף אחד פה זה באמת שאלה שהכל תלוי באיך שאתה נראה ואיזה גובה אתה ומלא דברים

תלוי במזג אוויר שמע
זה ממש משתנה על חצץ בגשם במגרש בלי דשא עם דשא זה מאוד משתנה אחי היה לי חבר שגם

אם זה מה שאתה צריך כדי להגיע למשקל בטווח תקין זה קצב טוב ולא קיצוני מדיי.
אומרים לך שזה המון בלי לדעת את הנתונים שלך, זה חוסר ידע.
מה גם שמשקל הוא טווח, יכול להיות שהיית על הגבול של הרזון אבל תקין, עלית ואתה עדיין במשקל תקין. וגם עלייה יכולה להיות ממטרות שונות כמו פיתוח שריר.
קיצור זה לא שחור לבן, אם אתה תקין אחרי העלייה זה בסדר. אם לא, או שיש ספק להתייעץ עם איש מקצוע.

לפי מה שהכותב אמר הוא לא עלה מנסיון לפתח שריר אלה סתם עלה באופן קיצוני במשקל.
נוסף לזה גם אם הוא 195 המשקל הזה נחשב לעודף שומן ואני לא מאמין שזה הגובה שלו, רוב הסיכויים נמוך יותר מזה.

^אתה עדיין מנחש.
לך לאיש מקצוע שיחשב לפי הנתונים שלך, לא לסטיפס.

מאוד

אם זה שרירים או משהו זה בריא אבל כן זה מלא זה גם תלוי אם אתה עכשיו 2 מטר אז עדיין כן אבל לא מאוד מאוד אם אתה 1.60 זה מלא

המון