אני הבן אדם הכי מכוער שקיים עלי אדמות

לא להפסיק

יש משחות סיליקון שמעלימות צלקות, זה עובד די טוב אבל נורא יקר

להתמיד ולהתחיל להחמיא לעצמך!!! פשוט על תפסיקי .. תראי את המטרה ועל תסתכלי אחורה עד שאת משיגה אותה

התמדה. עבודה קשה. תמיד תזכרי את המשפט.
on day or day one

חדכ

לאכול כמו שצריך לשתות מים ולהתאמן זה תמיד הפתרון

נכון

גם אני חשבתי.
ואז הוא אמר שאני יפה..

על מה המינוסים?
כי מישהו שחשוב לי החמיא לי?
מה כואב לכן איי איי איי
חחח רווקים מבואסים

קודם כל אם את לא אוהבת את איך שאת נראת כרגע תחשבי איך תראי עם דיאטה ובלי חצקונים? אהבת? תעשי הכל כדי להשיג את זה

לא לוותר, להשקיע זמן מחייך ולהתמיד במטרות שלך תמיד לחשוב חיובי ולדעת שבסופו של דבר זה רק למטרה טובה.

קוסמטיקאית דיאטה חדר כושר משהו שונה בשיער להתאפר שונה סטייל שונה לעשות עגילים לטפח תצמך לשים בושם עם ריח טוב

את לא מכוערת זה בטוח
לגבי הפנים תעקבי אחרי דה דקל באינסטגרם גם לי היה מצב מזעזע בפנים והתחלתי שגרה מהדברים שהיא ממליצה עליהם ותוך שבוע ראיתי תוצאות באמת!! אם את רוצה עזרה עם זה תכתבי לי.
לגבי הגוף אני לא יודעת איך לעזור, אני גם מלאה אבל אני למדתי לאהוב את זה.. את יכולה ללכת לדיאטנית שתבנה לך תפריט וללכת לחדר כושר..
לגבי צלקות אני לא יודעת אבל אני מניחה שיש משחות לזה ולגבי סטייל תקחי השראה מפינטרסט

תתמידי!! את בסוף תצליחי, והכי חשוב להחמיא לעצמך גם אם את לא מאמינה בזה, בסוף את כן!

להחליט אם את רוצה להשתנות באמת.
אם את באמת רוצה להשתנות, את צריכה להתמיד. שינוי חיצוני לוקח זמן, זה יכול לקחת שנים אפילו.
אחרי שהשינוי ותגיעי למצב שאת אוהבת את מה שאת רואה במראה, את תהי עסוקה בלדחות את הבנים שדחו אותך.

לא את לא.. כי זה אני:)

סטייל אפשר לשנות
אם את מרגישה "שמנה" אפשר להרזות
אם יש לך חצ'קונים זה עובר/ תשתמשי בקרמים נגד פצעונים ותעשי סקין קאר
צלקות בידיים אפשר למנוע בעזרת עזרה מקצועית

הכל תלוי כמה את רוצה את זה אם את רוצה זה יקח זמן לא שבוע ולא שבועיים זה יקח תקופה כמה חודשים אבל את תראי בסוף את התוצאות

קודם כל אין דבר כזה "מכוער"
2. אם תחמיאי לעצמך תחייכי לעצמך וכל יום תגידי לפחות פעם אחת את המשפט "אני אוהבת את עצמי" אז את תיראי יותר יפה כי כל אדם יותר יפה כאשר הוא שמח ובנוסף אם תאהבי את עצמך אז אוטומטית תוכלי פחות ופחות תגעי בפצעים שלך ובנוגע לצלקות את זה פשוט תצתרכי לקבל

אימונים משחות תתגברי על המנטליות שלך וככה תצליחי את הדיאטה שלך אומר מניסיון הורדתי כמעט 20 להישאר במאזן קולורי שלילי ואת הסטייל תשאלי חברות מוזמנת לראות אנשים איך הם מתלבשים וזה יבוא לך לבד

אי אפשר לעשות דיאטות בלי ספורט! אחרת זה באמת קשה
קפיצות על חבל זה טוב ממש

את יכולה לכתוב לי בפרטי אם את רוצה אני גם חייבת מוטיבציה לזה ונוכל לנסות לעזור אחת לשניה

הכל מתחיל מהפסיכולוגיה שלך אני חושב.
החיים הם משחק פסיכולוגי אחד גדול.

אם זה באמת חשוב ואכפת לך היה לך מוטיבציה

לא לוותר לעצמך

תשמעי משפט חכם שעוזר בחיים בהמון תחומים:
"זהו תהליך ארוך, אבל לפרוש לא יזרז אותו"

קודם כל להפסיק להפיל על עצמך המון חובות
תתחילי ממטרה אחת ותמידי איתה את יכולה לשלב בין כמה אבל זה לרוב מה שמביא לייאוש כי זה הרבה יותר קשה, אז אני ממליצה לבחור משהו אחד שכולל חזרות תקופתיות נגיד אם זה טיפול פנים וזה נגיד איזה משחה פעם ביום אז תתמידי בזה ממש ותעשי לעצמך כזה דף במחברת יפה שתסמני בה כל יום בשבוע שביצעת את המטרה שלך להיום.
תתמקדי במשהו אחד וככה יותר סיכויים שלא תוותרי ויותר סיכויים שתראי תוצאות.
כי עכשיו הפלת על עצמך המון דברים וזה מאוד קשה לשלב ובכלל להתחיל, אז את מנסה ואז מתאכזבת ומוותרת וזה לופ. אז להחליט על דבר אחד ולהתמיד בו.
אפשר לשנות את הדברים שציינת, זה עניין של רצון והתמדה.

היי
קודם כל להפסיק לדבר אל עצמך ככה.
כמו שלא תדברי ככה לחברות שלך אז בטח שלא תדברי ככה לעצמך. זה תהליך, זה לא קורה בלילה אחד
זה לא קל, זה קשה. בעיקר מנטלית, אבל צריך לזכור תמיד את המטרה מול העיניים ולא להתייאש. ויש נפילות הכל טוב אנחנו בני אדם, אבל צריך לדעת לקום ולהמשיך.
מוזמנת לדבר איתי בפרטי לכל דבר :-)

איש מיקצוע שיעזור

בכללי את צריכה להיות המוטיבציה של עצמך כל מקור אחר פשוט לא יהיה יותר מפוש זמני

מעבר לזה הייתי רוצה שתדברי איתי

אוקי
קודם כל
בגישה הזאת זה לא יעבוד
*מתוך פינטרסט*
תחשבי דקה על הגרסה הכי טובה של עצמך
מה היא הייתה עושה?
אם היו מעליבים אותה איך היא הייתה מגיבה?
מה היא עושה ביום יום?
כמה זמן היא בטלפון?
מה השגרה שלה?
כמה פעמים היא יוצאת לטיול ביום?
היא מתאמנת?
אכפת לה ממה שחושבים עלייה?
עכשיו תנסי להתנהג כמוה

https://www.youtube.com/watch?v=avid-3vf8rq

אני

התכונתי אני יעזור לה