אני באוטובוס ויש לי בחילה ואין עליי כלום, מה לעשות?

לבקש ממישהו אולי כדור

תעצום עיניים, תנסה להתרכז בנשימות שלך. אם אתה יושב מאחורה תתקדם לשבת יותר קדימה.