כשאני כותבת בעיפרון כואבת לי ממש היד מה לעשות?

תקחי הפסקה קצת

זה נורמלי
פשוט לקחת הפסקה

לקחת הפסקה קטנה

לוקח זמן עד שהיד חוזרת לתפקוד אינטנסיבי.
תעשי סיבובי ידיים, עיסויים לשורש כף היד ותני לה מעט מנוחה - במידת הצורך תעזרי בתומך שורש כף יד/תחבושת אלסטית על מנת לתמוך ביד ולאפשר לה מנוחה.

הסיבובי ידיים מאוד משפרים את הכאב ואת היכולת של היד לסבול יותר, מניסיון :)