7 תשובות
את לא רואה שינוי כי את מסתכלת על עצמך כל יום במראה, אז קשה להבחין בשינוי. לגבי זה שאחרים לא אומרים - כנראה לא רוצים לפגוע או להיות גסי רוח
אז אל תתייחסי למה שהיה כתוב, תתייעצי עם בן אדם שמבין בזה כמו תזונאית או שתדברי עם מאמן/ת. זאת לא כמות שאמורה להספיק לך.
שואל השאלה:
אני לא יכולה להרשות לעצמי את זה כרגע אבל תודה3>
אני לא יכולה להרשות לעצמי את זה כרגע אבל תודה3>
אנונימית
שואל השאלה:
ככה היה כתוב
ככה היה כתוב
אנונימית
את ממש לא אמורה לאכול 700-800 קלוריות ביום.
שואל השאלה:
אה ואכלתי היום בערך 1300 קלוריות כמעט ורק מתוק כנל לאתמול
לפי המחשבון שמחשב קלוריות בשביל לרדת אני אמורה לאכול 800-700 ביום
אה ואכלתי היום בערך 1300 קלוריות כמעט ורק מתוק כנל לאתמול
לפי המחשבון שמחשב קלוריות בשביל לרדת אני אמורה לאכול 800-700 ביום
אנונימית
א. כי המשקל גוף הזה קצת גדול וכדי שאנשים ישימו לב צריך עוד קצת. יחסית לכל משקל הגוף זה לא הרבה מסה. אבל זה שינוי משמעותי מאוד גם שלא שמים לב בבירור!
ב. לא עולים במשקל בגלל יום אחד של מתוק. צריך לאכול מאוזן
ג. מוזמנת להתייעץ איתי כל כל שאלה שיש לך:)
ב. לא עולים במשקל בגלל יום אחד של מתוק. צריך לאכול מאוזן
ג. מוזמנת להתייעץ איתי כל כל שאלה שיש לך:)
באותו הנושא: