אכלתי 2000 קלוריות אני פוחדת שהרסתי את הדיאטה מה לעשות?

תשובה אחת

שואל השאלה:
פשוט אכלתי מלא שוקולד וביסקוויטים

אנונימית

באותו הנושא:

Tw אכלתי היום 188 קלוריות ואתמול אכלתי 217 קלוריות זה נורא?

אם אכלתי שתי עוגיות ביחד 37.5 גרם ומאה גרם עוגיות זה 512 קלוריות כמה קלוריות אכלתי

רציתי לגרום לעצמי לאכול פחות ואני אכלתי לפני יומיים 700 קלוריות ואתמול אכלתי 500-400 קלוריות...

אכלתי עכשיו משהו ממש משמין ואני בדיאטה ואני מרגישה שהרסתי הכל ועכשיו לילה אז זה כפול קלוריות אני כועסתעל עצמי ממש

אם אכלתי 900 קלוריות ועשיתי אימונים ושרפתי 980 קלוריות, זה נחשב שלא אכלתי כלום היום?

כמה קלוריות זה?אוף מרגישה שהרסתי את כל הדיאטה

אכלתי 200 קלוריות אחרי הצום (מעדן) ואתמול אכלתי בערך 800-900 קלוריות אני ארזה מחר?

עם אכלתי 6 מוצרים שבכל אחד מהם יש 36 קלוריות כמה קלוריות אכלתי ביחד?

אם אכלתי היום 1300-1400 קלוריות ואתמול אכלתי 700 קלוריות אני אשמין?

פוחדת שהרסתי את הסיכוי עם הקראש שלי

אם אכלתי כל השבוע 1200 קלוריות וביום אחד אכלתי 2500 קלוריות אני ארזה השבוע?