6 תשובות
כן אתה תרגיש ממש טוב אחרי
אם תוכל להתאמן כמו שצריך כן
אם אתה ממש עייף אז לא כי לגוף לא יהיה מספיק אנרגיה והשרירים יתאמצו יותר, אבל תעשה אימון קליל מקסימום
עדיף ללכת לישון, מאוחר
עדיף שהגוף ינוח הספורט לא יברח