רגיעון באמת עוזר ?

אני לפעמים לוקחת זה עוזר קצת
אבל אני לא יודעת אם זה טוב לקחת שתיים ברצף

לקחתי את זה לפני מבחן במתמטיקה לפני שנה-שנתיים וזה לא עזר לי במיוחד