4 תשובות
כן
בגדול אחי אתה צריך להמשיך להתאים את הצריכה שלך למשקל שלך. אם 10 קילו הם נגיד 15% מהמשקל שלך אז אתה צריך לצרוך עכשיו 15% יותר מהכל.
לא בהכרח, תלוי כמה אתה אוכל ותלוי אם אתה ממשיך לעלות באותו קצב.
ברור מה
באותו הנושא: