הי יש לי בחילה נוראית כבר חצי שעה ואני לא מצליחה להקיא איך מקיאים?

תנסי לשתות קולה / ללעוס מסטיק (מומלץ כמה שיותר חריף) או ללקק לימון וגם יש כדורים מסוימים שמונעים בחילות אז אם יש לך לכי ישר על זה

אל תקיאי
פשוט תשתי תה ותנוחי

תהיי בישיבה כפופה על הברכיים מול האסלה/אמבטיה/דוש ותעשי תנועות של הקאה.
זה נשמע קצת מצחיק אבל אם באמת יש לך להקיא הגוף לא ירגיש בהבדל ואחרי כמה שניות באמת תקיאי.
עדיף אבל קודם לנסות למצוץ קצת לימון ולנוח בתנוחת שכיבה-ישיבה (לא לשכב לגמרי כי כשאת שוכבת המיצים בקיבה מתיישרים ועולים למעלה וזה גורם לרצון להקיא יותר)