שעה של הליכון במכון מרזה?

כן אבל תלוי באכילה

עוזר לשריפת הקלוריות אבל מה שירזה אותך זה רק מאזן קלורי שלילי

לא באמת זה פשוט יעזור לתהליך אבל צריך לשתף עם זה גם עוד אימונים ואיזון קלורי נמוך

תלוי כמה אתה אוכל

זה לא עובד ככה