7 תשובות
תאוכלי! אולי משהו בריא אפשר או משהו כזה שישביע אותך
שואל השאלה:
אני לא רוצה סלט
אני לא רוצה סלט
אנונימית
זה נראלי סביבות ה1000 עד 1200 קלוריות אבל בלי קשר את צריכה להיות שבעה אז תכיני לך איזה ארוחת ערב קלילה ובריאה אולי חביתה עם קוטג או משו כזה שישב לך בבטן ולא סתם תאכלי שטויות בלי שליטה אחכ
אם את ממש רעבה תאכלי משהוו
מבחינת מה שאכלת דווקא לי זה סבבה אולי קצת ירקות פירות חסר אז אולי תאכלי עכשיו איזה תפוח או משהו
מבחינת מה שאכלת דווקא לי זה סבבה אולי קצת ירקות פירות חסר אז אולי תאכלי עכשיו איזה תפוח או משהו
זה ממש בסדר מבחינה קלורית, ואת לא בעודף קלוריות
אל תרגישי רע מותר מדי פעם לחרוג בלי קשר וזה לא יהרוס כלום
אם את רעבה ברור שתאכלי אל תמנעי מהגוף
אל תרגישי רע מותר מדי פעם לחרוג בלי קשר וזה לא יהרוס כלום
אם את רעבה ברור שתאכלי אל תמנעי מהגוף
תאכלי מנת חלבון, אכלת סביר ולא אכלת הרבה בכלל
זה יצא לי 1100 קלוריות, אכלת ממש אחלה.אם את רעבה תאכלי,כדאי משהו עם חלבון ופחמימה כדי שישביע אותך
אנונימית
באותו הנושא: