6 תשובות
כן, אי אפשר להוריד במשקל רק באזור אחד בגוף צריך להוריד בכללי בשביל שזה יעלם
כןן אבל יש המון תרגילים שמתאימים לזה
גואשה עזר לי לחדד את הלסת והצוואר שלי נהיה יותר יפה ולא נראה כמו צורה של המבורגר..
יכול להיות שגואשה יעזור להורדת סנטר כפול. למרות שכרגע אצלי אולי אולי ואולי.. יש רק טיפונת שינוי אבל עדיין רואים את הסנטר.
יכןל להיות שזה גנטי גם..
אבל ניתן להוריד בעזרת תרגילי פנים והלסת ולהשתדל גם להתאמן ולאכול פחות אוכל שומני וגאנק פוד..
וללכת עם גב זקוף(מה שרובנו לא עושים היום) ולא ללכת עם ראש גם סוג של כפוף יענו צריך להיות ישרה פשוט.
לא לתת לראש ליפול קדימה ולהוריד למטה.
יש תרגיל כזה שהוא הכי קליל ושנקרא mewing
שמעתי שזה יותר עוזר לבני נוער מאשר לאנשים מבוגרים.
יכול להיות שגואשה יעזור להורדת סנטר כפול. למרות שכרגע אצלי אולי אולי ואולי.. יש רק טיפונת שינוי אבל עדיין רואים את הסנטר.
יכןל להיות שזה גנטי גם..
אבל ניתן להוריד בעזרת תרגילי פנים והלסת ולהשתדל גם להתאמן ולאכול פחות אוכל שומני וגאנק פוד..
וללכת עם גב זקוף(מה שרובנו לא עושים היום) ולא ללכת עם ראש גם סוג של כפוף יענו צריך להיות ישרה פשוט.
לא לתת לראש ליפול קדימה ולהוריד למטה.
יש תרגיל כזה שהוא הכי קליל ושנקרא mewing
שמעתי שזה יותר עוזר לבני נוער מאשר לאנשים מבוגרים.
אנונימית
כן, אבל יש הרבה תרגילים לסנטר כפול תחפשי ביוטיוב
כן
שואל השאלה:
התרגילים לפנים לא עוזרים ^
התרגילים לפנים לא עוזרים ^
אנונימית