מי שעושה קליסטניקס שיכנס

מה מטרות טובות לשאוף אליהן?
אני כרגע מכוון ל
שכיבת שמיכה עם יד אחת
Crow pose
L sit
ופיסטול סקוואט
(אני בכוונה לא כולל פה דברים שקשורים למתח כי אין לי כרגע גישה)