אני מפחדת ללכת לישון כי ההזעקה אצלנו ממש חלשה ואני פוחדת שלא אשמע אותה אם יקרה משהו מה לעשות??

תישני בממד ותסגרי את הדלת עד הסוף

תורידי אפליקציה של פיקוד העורף ושם תעדכני את היישוב שלך ואז זה יתריע לך כשתהיה אזעקה

אם האזעקה חלשה סימן שהאזעקה לא אצלך, אזעקה חייבת להיות חזקה

כלום תלכי לישון
אם יקרה משהו יעירו אותך

אם את רוצה לשמוע את יכולה להוריד את האפליקציה של חמל

אז אם תשני בממד תהיי בטוחה

היי לך, עכשיו כבר בוקר ואני מקווה שישנת טוב בלילה.
מניחה שכמו כולנו את מרגישה בפחד וחרדה מהאירועים הקשים שעוברים עלינו.
אני מבינה שאת מפחדת לישון ולא להתעורר מהאזעקות. אולי יכול לעזור אם תבקשי מבני משפחה להעיר אותך, אולי לישון בחדר עם עוד משהו , אולי חברה?
יש לנו באתר פודקאסט בנושא חרדה, אולי יעזור לך להתמודד קצת עם הפחד.
תשמרי על עצמך, שלך מתנדבת סה"ר.