מסוכן לצאת לרוץ בתקופה הזאת למי שגר במכרז?

אפשר
אבל פשוט קרוב לבית או למקלט

עדיף שלא ןלא חייב לרוץ כדי להישאר בריא ואם אנרגיה פשוט לשמור על תזונה סדירה במהלך היום לא ייותר מדי לאוכל מי מה שהגוף צריך ולא להגיע לתחושת צביטה של בטן

אפשר לעשות ריצות קצרות באזורים שקרובים לבית ומרחבים מוגנים. עדיף כמה שיותר להשאר במבנים סגורים, אבל אפשרי

מומלץ שלא
עדיף להישאר באזור שקרוב לממד