החיים שלי מרגישים חרא, איך להרגיש יותר טוב?

לצאת מסטיפס ולדבר עם אנשים שחשובים לך וגורמים לך להרגיש טוב עם עצמך

להתעסק בדברים שעושים לך טוב

למצוא משהו שיגרום לך להרגיש נחמד
תחביב כלשהו או כל דבר אחר שיזיז אותך
תזוזה עוזרת להרגיש טוב יותר

לשמוע מוזיקה
לצייר
לדבר עם אנשים
לבשל
לחשוב על כמה מושלם המזג אוויר היום

"נשברה לי הציפורן"