כמה ליטר מים זה כבר מוגזם לשתות ביום?

עקרונית בן אדם צריך לשתות ליטר וחצי כל יום צעשה את החישוב שלך וכמה נראה לך מוגזם

3-2 ליטר

שואל השאלה:
אוקיי אז נראלי שאני דיי מגזימה במים

מים זה תמיד טוב

צריך לשתות 2 ליטר ביום אז נראה לי יותר מ3

מעל ל-3 ליטר.
צריך לשתות ביום לפחות 10 או 11 כוסות מים שכל אחת מהן היא לפחות 150 מיליטר.
עכשיו אם עושים פעילות ספורטיבית או נמצאים זמן רב בשמש, אז צריך לשתות יותר כי הגוף יאבד הרבה נוזלים.

שואל השאלה:
אז להפסיק לשתות 7 ליטר ביום?

5

את יכולה למות מהרעלת מים

אל תגידו שטויות, היא לא תמות מהרעלת מים
הרעלת מים זה אם את שותה 8 ליטר תוך שעתיים