איך מספרים להורים שאני פוגעת בעצמי ? ושאני גם בדיכאון ושקעתי בו יותר מדי?

אמא אבא, אני צריכה לדבר איתכם.
אני צריכה עזרה.
אני כבר תקופה מרגישה ............ כי אני .... וזה מתבטא בזה שאני פוגעת בעצמי ו......
אני לא יודעת איך לצאת מזה לבד, תעזרו לי

לגבי דיכאון ודברים אחרים (למזלי לא הגעתי ממש לפגיעה עצמית) אני פשוט אמרתי להם בצהריים שיש לי משהו חשוב לומר להם בערב, ואז הם דחקו בי כל היום, ובערב לא הייתה לי ברירה אלא לספר.

פשוט יצרתי מציאות בה אני חייב לספר, אם ארצה ואם לא

שואל השאלה:
אני מפחדת שהם יכניסו אותי לאישפוז, זה משהו שאמא שלי רוצה כי היא יודעת שאני עוברת משהו אבל היא עדיין לא עשתה את זה

יש סיכוי כזה...
אבל.... לפעמים יש דברים שבם אדם צריך- לגוף ולנשמה שלנו(הכי חשוב) והוא לא רוצה את זה...
תבריאי את הנפש שלך...

דבר שני, את יכולה לנסות להציע לפנות לפסיכולוג ואם צריך אז פסיכיאטר

יקרה
נשמע שעל אף הרצון שלך לצאת מזה, כיום פגיעה עצמית היא חלק מחייך. פגיעה עצמית היא לפעמים דרך ההתמודדות שלנו עם מצוקה אחרת בחיינו, כמו הדיכאון שהזכרת. נראה שמצד אחד את רוצה לשתף את הורייך כדי לקבל הבנה ותמיכה, אך מצד שני מפחדת מהדרך בה הם יקחו את זה, וחוששת שהם אפילו ישלחו אותך לאישפוז.
יכול רק לדמיין כמה קשה ומפחיד זה לקבל את ההחלטה לשתף את ההורים, אך יתכן שזו תהיה ההחלטה הנכונה עבורך שתעזור לך להחלים ולהשתפר.
בין אם תחליטי לשתף ובין אם לא, להבין את התופעה של פגיעה עצמית יכול לעזור בדרך להחלמה. אני רוצה להזמין אותך ללמוד על הצורך בפגיעה העצמית, וגם על דרכי ההתמודדות איתה בעזרת מאמרי סיוע שאספנו וכתבנו בעמותה:
https://sahar.org.il/category/articles/self-harm/

מעבר לזה, אני רוצה גם להזמין אותך לדבר על זה איתנו, בצ'אט האנונימי שלנו.
הצ'אט פועל כל היום והלילה, ואת יכולה לעלות אליו עם קשיים שיושבים עלייך, ולקבל אוזן קשבת ובלתי שיפוטית.
אשאיר קישור לצ'אט למטה ואקווה שתמצאי את הדרך שלך לריפוי ולהחלמה.

שלך,
מתנדב סה"ר

לא מספרים

לוקחים את אמא ואומרים "אמא אני לא רוצה להסתיר ממכם כלום כי בכל זאת אתם ההורים שלי אבל .. ופשוט לספר זה ההורים שלך הם תמיד יהיו לצידך !!!!

תאמיני לי אני גם מנסה

מצתרפת לשאלה