2 תשובות
פילאטיס מכשירים מחטב את הגוף גם
בזכות העובדה שהוא עובד על שכבת השרירים העמוקה ביותר, עד לשרירים אשר קרובים לעצם. כאשר מחזקים ומאריכים את השכבה
העמוקה הזו, מתקבל גוף חטוב
וחזק במיוחד, כמו שלא ניתן להשיג בדרך אחרת.
בנוסף, פילאטיס מסוג
זה עובד על כל השרירים שבגוף, מכף רגל ועד ראש, דבר שקשה מאוד להשיג בכל אימון אחר.
בכל פעם שמתרגלים פילאטיס בעזרת מכשירים, מפעילים את כל שרירי הגוף, תוך התחשבות באזורים חלשים. העובדה שאין עומס על
המפרקים מקלה על התרגול ואינה פוגעת בהם.
בזכות העובדה שהוא עובד על שכבת השרירים העמוקה ביותר, עד לשרירים אשר קרובים לעצם. כאשר מחזקים ומאריכים את השכבה
העמוקה הזו, מתקבל גוף חטוב
וחזק במיוחד, כמו שלא ניתן להשיג בדרך אחרת.
בנוסף, פילאטיס מסוג
זה עובד על כל השרירים שבגוף, מכף רגל ועד ראש, דבר שקשה מאוד להשיג בכל אימון אחר.
בכל פעם שמתרגלים פילאטיס בעזרת מכשירים, מפעילים את כל שרירי הגוף, תוך התחשבות באזורים חלשים. העובדה שאין עומס על
המפרקים מקלה על התרגול ואינה פוגעת בהם.