היוש אני בחיטוב ונשארו לי עוד 200 קלוריות להיום ואני רעבהה המלצות למה אפשר לאכול??

שיבולת שועל עם סויה ושקדים? עם חצי בננה

אגוזים

פנקייקים מבננה ויוגורט
דייסת שיבולת שועל
קורנפלקס עם חלב סויה
חזה עוף ואורז
שקשוקה תרד