תגידו אם זה בסדר לדעתכם

תת משקל, אתה צריך לעלות

נראה לי שזה קצת תת משקל אבל פשוט תנסה לעלות ואז זה בסדר

משקל נמוך

זה תת משקל

שואל השאלה:
איך עולים במשקל???

תענו לו אין לי כוח

מתאמנים וככה מעלים מסת שריר, לאכול נכון, תזונה נכונה

תאכל דברים עם יותר קלוריות ויותר חלבון
אתה יכול להתאמן ולעלות במסת שריר

מה שלומך? איך אתה מרגיש היום?
בבקשה אל תקשיב כאן לשום עצה בנושא מאף אחד שחושב שהוא מבין בזה, זה נושא שאיש מקצוע צריך לעזור לך בו.
אני רוצה להגיד לך שאתה נמצא בתת משקל, וזה לא משהו נוראי לחלוטין. יכול להיות שאתה פשוט רזה באופן טבעי, אבל יכול להיות גם שאולי יש בעיה רפואית שגורמת לתת משקל שלך.
במקרים כאלה, מומלץ וצריך להתייעץ עם רופא ועם אנשי מקצוע.

תעלה במשקל דחוף

לאלא זה לא טוב

זה תת משקל לדעתי

לעלות מישקל במיידי